如何美容护肤(一个让皮肤变好的护肤绝招)
人类的悲喜并不相同，就比如天生皮肤好的人，怎会懂皮肤差的痛！
看到自己毛孔大得能插秧，真的太不忍直视了；
有时候皮肤差到没自信，用新剪的刘海盖住额头上的闭口，闭口痘痘反而更严重了；
或是明明用着一样的粉底液，闺蜜的妆效好到爆炸，但自己的皮肤还是疙疙瘩瘩…..
相信不少朋友经常被这些皮肤问题所偏爱，同时也很烦恼，甚至影响到自己的情绪。
唉，让皮肤变好变嫩，究竟有什么好法子？
这就不得不提到——
刷酸前
你一定要了解的 3 件事
刷酸最近真的被吹上天，它真的这么好用？不会烂脸吗？
下面我们收集了 3 个常见问题帮你快速了解刷酸，且帮助你判断自己适不适合刷酸。
1. 刷酸是什么？
我们常说的刷酸，除了去医院进行的专业性刷酸，其实都指在家自己动手刷酸。
简单来说，刷酸就是利用酸的化学特点，帮助老废角质脱落，加速皮肤代谢，促进新的角质形成。
刷酸从原理上看，它的好处真不少，而且超全能！对于闭口粉刺、黑头、痘痘、毛孔粗大、痘印、肌肤暗沉等问题都有改善的作用！
图片来源：站酷海洛 + 自己做的
闭口、粉刺、黑头、痘痘的根本原因，是毛孔被多余的油脂和老废角质堵住。而刷酸就能疏通毛孔，减少油脂堆积。
肌肤暗沉的本质是角质细胞中黑素色沉积过多。刷酸能加速皮肤的代谢，让我们肌肤看起来更加透亮。
皮肤的代谢周期在 28 天，也就是大约一个月老废角质会进行更新。因此，根据皮肤的代谢周期，建议大家坚持刷酸 2～4 个月，才可以看到比较明显的效果。
2. 我适合刷酸吗？
首先，如果你的皮肤有以上提到的问题、角质层较厚、皮肤屏障健康，就很适合刷酸。
其次，敏感肌也是可以刷酸的，先别急着把它拒之门外～使用正确的刷酸方式，其实能强韧肌肤屏障，不仅不会让皮肤变薄，还能增厚皮肤，让皮肤那么不容易敏感[1][2]。
比如使用低浓度的水杨酸，不仅能抗炎功效，还能修护我们的皮肤屏障[3]。
暖心提醒：
当敏感皮肤处于稳定期中，没有发红、干痒的时候，可以刷酸。
如果皮肤有显著的炎症，包括玫瑰痤疮、脂溢性皮炎，不可以刷酸。
孕妇/哺乳期妈妈们，不建议刷酸。
3. 为什么近 70% 的人试了刷酸却会烂脸？
我们之前调研了 1668 人的刷酸经历[4]，在有尝试刷酸的人当中，竟然有近 70% 的小伙伴都多多少少有过翻车的经历。
有些朋友拿到一款刷酸产品，一开始小心翼翼，用了一天觉得自己皮肤扛得住，过于自信，开始每天刷，结果……
还有些朋友不清楚自己皮肤的耐受程度，跳过低浓度，直接上高浓度的酸类产品。只能说：敬你是个勇士。
翻车情况千千万，原因总结下来就是——没有控制时间频次和浓度！
我们经常唠叨的「建立耐受」不是随口说说的，可不能轻视它。
首次使用刷酸，建议从低浓度开始尝试，每间隔几天再使用。建立肌肤耐受度后，可增加刷酸浓度和频次。
搞清楚了原理和好处，相信你对刷酸是不是有点蠢蠢欲动了 。
这次，丁香家直接帮你挑好了 2 件刷酸好物：
先给结论和建议：如果你是油皮、痘皮皮肤，建议买 1 盒基础版冻膜 + 1 盒进阶版冻膜 + 1 瓶乳酸精华；如果你是中干皮或者敏感肌，建议买 2 盒初阶版冻膜～
想要是想了解具体原理和使用方式，就接着往下来看看吧～
适合重点护理的水杨酸冻膜
手把手让你 get 刷酸爽感
今天的主角之一就是毕生之研水杨酸调理面膜！是一款相对温和、新手刷酸不出错、跟着做不翻车的刷酸好物～
考虑到大家不同的刷酸需求，它贴心地分为了入门版和进阶版两种。
蓝色入门版：含 0.5% 水杨酸，更针对初次使用、脆弱敏感肌肤。
橙色进阶版：含 2% 水杨酸，针对痘肌、已建立耐受的肌肤。
左为低浓度版，右为高浓度版▼
▶ 水杨酸 + 复合果酸强强联手，让肌肤更加细嫩
你可以将它类比成一款清洁面膜，定期使用，能让你皮肤更加白嫩光滑。
这呀，主要依靠了调理面膜的核心成分——水杨酸 + 5% 复合果酸（葡糖酸内酯 + 乳糖酸）。
水杨酸，因为具有脂溶性，可以更充分地溶解毛孔多余油脂，还有一定消炎能力；
果酸，剥脱老废角质的作用更强，其中羟基乙酸（二代果酸）和乳糖酸（三代果酸）都是果酸家族中的成分，对皮肤的刺激相对更小。
相对采用单一酸类的产品，这三种酸搭配可以减少肌肤油脂，疏通毛孔，干起活来更是事半功倍！帮你减少闭口、痘痘，减淡痘印、暗沉～
再搭上泛醇、烟酰胺等保湿修护成分，帮助维持皮肤的屏障功能，让肌肤在蜕变更新的时候，也能水水嫩嫩，还不会过度干燥起皮。
▶ 保姆式刷酸指导，跟着日期使用不会错
很多小伙伴在我们之前聊到刷酸话题的时候，疯狂求使用教程。
毕竟，在家自己刷酸的时候，最难控制的就是时间频次和浓度！用太少，频次太低，怕没效果；用太多，天天用，又担心烂脸。
如果你也不知道怎么操作，pick 这款毕生之研水杨酸面膜不会错。当拿到它的时候，真不得不夸它：太懂了！
它直接帮你控制好使用的频次，你只要跟着标识的日程使用就好了。
有一种刷酸过程，尽在掌控之中的感觉！
一盒中有 8 颗冻膜
每颗上面的数字代表了应该在第几天使用
每盒可以用 1 个月
建议大家购买 2 个月用量
能更好地看到效果哟▼
它是果冻装的设计，撕开包装后，就可以看到它透明的质地，超级清透。
每次使用一颗，均匀涂抹在面部，就能给毛孔做个放松 SPA，冰冰凉凉的特别舒服。最后，过 10～20 分钟后洗去。
因为每个人对酸类产品的耐受度不同，如果在使用过程中感受到微微刺痛，可以提前洗掉。逐步增加使用时长，慢慢建立肌肤耐受～
比如第一天，如果用了 5 分钟就有些刺痛，可以立刻去洗掉。第 5 天使用时，如果皮肤没有感受到刺痛，可以渐渐增加到 6 分钟，同样如果有刺痛感，立刻洗掉。
这款毕生之研水杨酸面膜，单盒 ８ 颗装 40 g，
蓝色基础版：1 盒 69 元，2 盒 124 元
橙色进阶版：1 盒 119 元，2 盒 214 元
买单盒，还会送同款冻膜 2 颗；买两盒，送同款冻膜 4 颗！拿基础版来说，4 颗同款冻膜（价值近 35 元），相当于正装的半盒哟。
所以，强烈推荐大家购买 2 盒装或者基础版 + 进阶版搭着买，会更加划算！
想想现在单买一盒大约 5 片的面膜都要近百元，而这款水杨酸冻膜不到 70 元，能承包你一个月的用量，真的超值！好用又平价，妥妥的国货之光～
能日常使用的刷酸精华
自己控制用量
帮你疏通毛孔清理油脂
刷酸，就好像给皮肤做一次「全屋大扫除」，将皮肤表面的多余的油脂和废旧角质清理干净。
因为油脂是一个不断分泌的过程，同时老旧的角质层也在不断脱落，所以不仅需要集中时间整理打扫外，日常也别忘了稍带整理。
除了用上面提到的冻膜，进行每周 2 次的护理，我们每个月剩下的 22 天里，你还可以用酸类产品来适当清洁毛孔。
这种方式比较适合出油明显的油性皮肤、常长闭口痘痘的痘肌，或者皮肤屏障健康的干性皮肤。在使用时，也需要逐步建立耐受哦。
那么日常可以用什么酸？这款能帮你疏通毛孔，剥脱老废角质的 The Ordinary 5% 乳酸精华，就很适合！
用完后，从体感上你会觉得出油变少了，皮肤变光滑了！更关键的是，用了之后黑头、闭口、痘痘就很少找上门来啦。
乳酸是果酸中刺激性较小的一种，且 5% 的低浓度配比，让这款产品适合日常使用。再配合上透明质酸，不仅能进一步减弱刺激，能补充一定的水分，让肌肤平滑水嫩～
晚上洁面并用完爽肤水后，就可以使用这款乳酸精华，后续再涂乳液或面霜。
如果一开始觉得刺激，可以采取 3 种调整方式：
1. 改变使用顺序，给肌肤做一层打底——用完水乳后，再用这款乳酸精华；
2. 可以减少每次的用量；
3. 每隔 2 天使用 1 次。
这回 The ordinary 5% 乳酸去角质精华，一般旗舰店要卖 80 元，开团单瓶只要 69 元（含税）；2 瓶购买，只要 119 元（含税），折算下来单瓶低至 59. 5 元！
精华的形态，更方便大家自己控制用量。作为一款实打实的果酸精华，这个价格真的很超值了，建立耐受后每天使用也不会很心疼。
况且这次我们争取来的价格简直抄底，别犹豫，赶紧入手吧！
最后送上关于刷酸的暖心小问答～
1. 第一次刷酸怎么买？
如果你是油皮、痘皮皮肤，建议买 1 盒初阶版冻膜 + 1 盒进阶版冻膜 + 1 瓶乳酸精华。冻膜作为重点护理，乳酸精华作为日常控油护理使用。
如果你是中干皮或者敏感肌，建议买 2 盒初阶版冻膜。乖乖的，先不要冒险使用高浓度的产品，也不用日常频繁用酸。
2. 如何判断皮肤建立耐受了？
如果皮肤没有出现持续性刺红痒，则皮肤已经有了一定耐受度；如果皮肤出现持续性刺红、发痒，则是超出耐受范围，立即清洗停用，采用修护手段。
3. 我应该白天使用还是晚上使用？
刷酸产品建议晚上使用，白天出门一定要做好防晒。
4. 可不可以和美白抗老成分叠加使用？
不可以。因为酸类产品和美白抗老等功效成分，对皮肤都有刺激性，不能叠加使用，刷酸期间，选择基础的保湿产品就可以！随便再提醒一嘴，一定要做好保湿啊！
除了刷酸大法外，「健康生活 99 问」之「痘痘大作战」的活动会场中，也为大家准备了很多适合油痘肌的洁面、补水喷雾、水乳组合，比如：
理肤泉清爽舒适的洁面啫喱，400 mL 只要 108 元；
新晋国货品牌 PMPM 的平价水乳组合，一套只要 159.9 元……
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策划安阳
插画支持达达大王
图片来源 丁香设计团队 & 品牌方提供
科学审核 丁香科学严审团
参考文献
[1] Ditre CM, Griffin TD, Murphy GF, et al. Effects of alpha-hydroxy acids on photoaged skin:a pilot clinical, histologic, and ultrastructural study [J]. J Am Acad Dermatol, 1996, 34(2):187-195.
[2] Bulbul Baskan E, Tilki Günay I, Saricaoglu H. Efficacy of peeling during different periods of the menstrual cycle on acne [J]. J Cosmet Laser Ther, 2017, 19(6):373-375.
[3] A Tosti,MPD Padova,N Venturo,et al.Salicylic acid peeling in the treatment of rosacea[J].J Am Acad Dermatol,2004,50(3):72
[4] 数据来源：全文数据来自丁香医生数据研究院《刷酸护肤认知与行为调研》，总样本量 N = 1668
商品信息
活动名称：刷酸攻略专场
活动时间：
2021-07-31 00:00 至 2021-08-04 24:00
发货时间：工作日下单，3 个工作日内完成发货 （如遇周末 / 节假日则顺延）。
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